Le Week-end Course & Créativité
21 au 23 août
Du 21 au 23 août prochain, la coach multidisciplinaire Erika Drolet et la professeure de mouvement Marie-Philippe Jean s’unissent pour vous inviter à venir explorer la connexion entre le mouvement physique et le processus créatif dans un contexte de camp de vacances pour adultes!
Venez prendre place autour du feu, courir dans la forêt laurentienne, participer à des ateliers et rencontrer des femmes qui vous ressemblent. Une invitation réservée aux femmes se disant prêtes à réclamer la joie de bouger et de créer pour le plaisir.
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Tous les niveaux de course sont les bienvenus. Des sous-groupes seront formés pour s’adapter aux différents rythmes.
LES INCLUSIONS DU WEEK-END
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2 nuitées en chambre privée ou partagée
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2 brunchs + 2 soupers
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Les collations pré-course et apéros
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3 sorties de course guidées
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1 atelier sur le processus créatif
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1 atelier mouvement et storytelling
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1 séance de mouvement somatique
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Accès privé au lac et à la piscine
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JOURNÉE TYPE
Sujet à changement selon la météo
❀ Smoothie et petit-déjeuner
❀ Sortie de course avec Erika
❀ Baignade
❀ Brunch
❀ Atelier avec Marie-Philippe
❀ Apéro
❀ Souper
❀ Atelier créatif avec Erika et Marie-Philippe
LIEU DU SÉJOUR
C’est au Couvent Val-Morin que nous vous invitons à déposer vos sacs. Lieu emblématique des Laurentides, il présente une grande piscine et un accès privé au lac Raymond. Une vaste et lumineuse salle de mouvement, des chambres confortables, des sentiers forestiers et un calme plat contribuent à créer une ambiance qui invite au repos et à la connexion. Tout au long du séjour, notre chef privé vous fera découvrir une cuisine fraîche et savoureuse, élaborée à partir d’ingrédients locaux et de saison et servie en formule buffet. Laissez-nous le soin de prendre entièrement soin de vous le temps d’un week-end!
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Le mouvement vers l’avant contribue à réduire la distance entre nos idées et leur exécution.
Quand on bouge, notre imagination prend son envol et notre confiance en nos capacités s’amplifie.
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IMAGINÉ ET ANIMÉ PAR
Erika Drolet est l’auteure du livre Surf et la cofondatrice de Salty Souls Experience et du Salty Club, qui offrent des retraites, des ateliers et des entraînements en ligne et dans diverses destinations sur le globe. Elle enseigne le primal movement, le yoga, la course à pied en portant la mission d’inspirer les femmes à vivre avec plus de liberté, de confiance et d’audace.
Marie-Philippe Jean mène des groupes à la découverte d’eux-mêmes depuis bientôt 15 ans. Conceptrice et productrice télévisuelle, elle infuse de son expérience dans son style d’enseignement qui unit l’écriture, le mouvement somatique, l’entraînement fonctionnel et le breathwork. Elle est, entre autres, la co-animatrice du balado L’état du jeu et la fondatrice de la retraite Mouvements et marées.
FORFAITS
Seul un dépôt de 300$ suffit pour réserver ta place!
Tu viens seule ? Nous te jumellerons avec d’autres participantes.
Vous venez entre amies ? Indiquez-le dans le questionnaire pré-arrivée pour être logées ensemble.
