26 Mars au 2 Avril, 2020

8 JOURS | EL SALVADOR | 1990$

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POURQUOI PARTICIPER À UN CAMP D’ENTRAINEMENT DE SURF ?

Le surf nécessite beaucoup de pratique, de technique, de force physique et mentale. La courbe d’apprentissage est longue & ardue et parfois très frustrantes. Ce camp est l’occasion parfaite d’obtenir du coaching adapté à ton niveau et à tes objectifs tout en connectant avec d’autres filles qui ont suivi le même processus et qui sont également passionnées (lire: obsédées) par le surf ! Cette expérience est spécialement conçue pour te fournir les outils nécessaires qui te permettront d’optimiser ton progrès, ton style et surtout, ton plaisir dans l’eau ! Il n’y a pas grand chose de plus puissant qu’une semaine entière passée à s’entraîner et à surfer avec un gang de filles qui ont soif de vivre! 🙂

“Surf is like the mafia… Once you’re in, you can’t get out. “ – Kelly Slater

SESSIONS DE SURF GUIDÉES

En surf, il faut comprendre comment lire les vagues, où se positionner et à quel moment prendre la vague, tout cela dans un terrain de jeu en mouvement constant. Nous t’amènerons surfer les meilleures vagues en fonction de ton niveau. Tu seras coaché sur la terre et sur la mer pour apprendre/perfectionner comment:

  • Choisir la bonne planche pour toi
  • Te positionner dans le line-up
  • Améliorer ta lecture de vagues
  • Faire ton take-off plus rapidement
  • Générer de la vitesse sur les vagues
  • Exécuter des manœuvres

Tu auras un coach de surf professionnel à tes côtés pour optimiser chaque session. Ratio: 1 coach pour 2-3 étudiantes.

TECHNIQUE

Apprendre la bonne technique signifie que ta progression en surf est constante et tes sessions, de plus en plus satisfaisantes ! Nous avons les installations parfaites pour t’aider à atteindre tes objectifs.

 SUR LA RAMPE DE SKATE TU APPRENDRAS À

  • Générer de la vitesse
  • Exécuter certaines manoeuvres telles que:
    • Bottom turn
    • Cut back
    • Top turn

 DANS LA PISCINE, TU APPRENDRAS À

  • Turtle roll
  • Duck-dive

ANALYSE PHOTO + VIDÉO

L’analyse de photos et vidéos est un outil puissant et important dans la progression en surf.

Comment ça fonctionne:

  • Nous prendrons des photos et vidéos de tes classes de surf
  • Ton coach et toi les analyserons ensemble
  • Ton coach te fournira des commentaires, astuces et corrections, ainsi que des moyens de pratiquer les manœuvres hors de l’eau afin d’enregistrer les mouvements dans ta mémoire musculaire plus rapidement.
  • Tu garderas toutes tes photos et vidéos 🙂
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ENTRAINEMENT FONCTIONNEL

“To keep the body in good health is a duty… Otherwise we shall not be able to keep our mind strong and clear.” – Buddha

Pour mieux surfer (et vivre), on doit garder notre corps fort, souple et sans blessure. C’est pourquoi nous t’avons préparé des séries d’exercices axés sur la mobilité, l’équilibre, la coordination, l’agilité et l’amélioration de la posture. Ces routines spécifiques, combinées à des séances de yoga et d’étirement, t’aideront à gagner de l’endurance et de la force, mais permettra aussi à ton corps de récupérer plus rapidement. Tu repartiras sans doute avec des habitudes d’entraînement efficaces pour améliorer tes capacités de surf… et ton style de vie !

ENTRAINEMENT PSYCOLOGIQUE

“ Mindset is what separates the best from the rest.“ 

Notre programme holistique vise également à améliorer le bien-être mental, émotionnel et spirituel. Le mindset est un élément crucial pour optimiser tes performances en surf et dans la vie. Nous te donnerons les outils nécessaires pour développer une mentalité de croissance et renforcer ton esprit afin de mieux performer sur terre et sur mer.

Tu pratiqueras:

  • Exercices de respiration
  • Méditation
  • Visualisation
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↠ Qui ↞

À qui s’adresse ce camp ?

Ce voyage est conçu pour toutes les filles ayant déjà acquis une expérience de base en surf qui souhaitent maintenant améliorer technique et style dans de parfaites vagues tropicales! Notre objectif est de te donner des outils te permettant de progresser sur les volets physique, mental & technique afin d’augmenter ton niveau, peu importe où tu es rendue. Tu surferas quelques-unes des meilleures vagues du El Salvador, choisies en fonction de ton niveau et des conditions de surf. Pré-requis: expérience de base en surf et une condition physique de moyenne à bonne.

Notre définition de «expérience de base en surf»:

  • Tu es une nageuse confiante et tu peux ramer sur ta planche de surf.
  • Tu peux gérer toi-même ta planche sans être une menace pour les autres surfeurs ni pour toi-même.
  • Tu comprends les règles de base de priorité et l’étiquette du surf.
  • Tu peux prendre une vague par toi-même et exécuter ton take-off avec succès dans 3/5 des cas.
  • Tu es capable de surfer une vague non-cassée (pas seulement dans la mousse) en diagonale.

L’ÉQUIPE

Erika Drolet – Programme yoga & entraînement physique / Co-fondatrice

Nette Klement – Coach de surf & surfskate

Shelby Neufeld – Photographe

Cristina R.Clark – Chef cuisinière

Apprends-en plus sur les membre de l’équipe >>

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↠ Où ↞

À PROPOS DE PLAYA EL ZONTE

Playa El Zonte est situé sur la côte pacifique à 60 minutes de l’aéroport de San Salvador. C’est un petit village sympatique avec une belle ambiance, habité majoritairement par des surfeurs. C’est un endroit plaisant et sécuritaire, où l’on vit simplement, au rythme des marées. La plage de El Zonte est divisée par une rivière et comporte 2 spots principaux de surf: une pointe déferlante droite, et un beach break. Un des joyaux de playa El Zonte et la beauté de sa plage de sable de noir.

LA VILLA

Imagine une rustique villa, juchée sur une falaise surplombant une plage de sable noir avec vue sur des vagues incessantes… Et oui, la Casa Salty Souls qui se trouve au coeur du village de surf El Zonte sera entièrement à toi l’espace d’une semaine. Divisée en 2 pavillons, elle peut accommoder 12 personnes dans des chambres partagées, avec air climatisé. Il y a deux grandes piscines vue sur l’océan, une pergola s’avançant au-dessus de la mer, un accès direct à la plage, des hamacs pour les siestas d’après-midi et assez d’espace pour pratiquer le yoga et pour nos délicieux repas de famille !

villa salty souls

↠ Quand & Comment ↞

Qu’est-ce qui est inclus ?

  • 8 jours/ 7 nuits dans une villa de rêve
  • Tous les repas (sauf 4 ou 5 au restaurant)
  • 5 sessions de surf guidés à au moins 2 spots différents
  • 3 leçons théoriques de surf 
  • 2 cours de surf-skate 
  • Analyses video et photo 
  • Entraînement fonctionnel à tous les jours
  • Ateliers de développement personnel & Mindset
  • Yoga réparateur 
  • Toutes tes photos & videos de surf
  • Transferts de/vers l’aéroport
  • Transport & accès à toutes les activités
  • 1 mois d’accès illimité au The Salty Club

Non inclus:

  • Location de planche (+200$)
  • Billet d’avion
  • Assurance voyage (obligatoire)

Dates

26 mars au 2 avril 2020

PRIX

↠ Early Bird 1 990 US $

↠ Prix régulier 2 290 US $

Tu as d’autres questions ? Trouve plus d’infos ici 

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